Beleza e Saúde

Como Escolher o Tênis Ideal Para Uma Boa Caminhada – Dicas, informações

blog-350-300-caminhadaAs pessoas sempre se preocupam com o corpo, com isso fazem exercícios físicos, mas esquecem de se preocupar com os pés que sofrem com todo o esforço. Na hora de fazer uma boa caminha é necessário que você use o tênis adequado para que não haja dores depois dos exercícios. A também o problema com a variedade de opções dos tênis esportivos, muitas pessoas acabam não sabendo qual o ideal para comprar, pois na hora do exercício físico é preciso usar algo confortável. Então veja abaixo algumas dicas de tênis ideais para malhar.

 

DICAS:

• É importante que vá comprar um tênis esportivo depois de malhar ou depois do trabalho, pois é quando os seus pés estão inchados, ao experimentar você notara a diferença.

• Prove a causado com a meia que você for usar para malhar.

• Quando vestir o tênis observe se conseguirá mexer os dedos com facilidade.

• Ande um pouco com o tênis para sentir o conforto.

• O calcanhar deve caber firmemente dentro do tênis, sem escapar.

• Aperte bem os cadarços para ajustar o tênis ao seu pé.

 

Caminhar

 

Se você não presta atenção nesses detalhes com o tempo os seus calçados podem prejudicar a saúde de seus pés, prejudica seu calcanhar, joelho e podendo até machucar a coluna, então é bom pomar cuidados desde já.

Espero que tenham gostado da manteria. Deixe seu comentário agradecemos pela visita e até mais.

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