Suplemento Caseiro Para Ganhar Massa Muscular – Como Fazer
Hoje em dia tanto os homens quando as mulheres que não está satisfeito com seu corpo recorrem as academia e suplementos para ganhar massa muscular não é verdade? E não basta só levantar peso, muitos recorres as massas, aos suplementos e até mesmo os alimentos que são bons para adquirir massa muscular, assim também inclui os suplementos para ganhar massa muscular que é muito rico em proteínas, carboidratos e fibras minerais. Além disso, os suplementos caseiros têm como principal objetivo complementar a dieta de ganho de massa muscular e também fornecer nutrientes ao corpo, ou seja, fornecendo ácidos graxos ou aminoácidos que é muito importante para desenvolvimento dos músculos e também para melhorar o desempenho que quem deseja ganhar massa muscular e ficar em forma.
Os suplementos caseiros são idéias para aquelas pessoas que deseja por algum motivo ficar mais em forma de um jeito saudável sem maltratar o corpo com remédios e outras drogas que existem por ai. E não para por ai não nos mercado você pode encontrar muitos alimentos para que possa adicionar em seu suplemento natural, assim como o Dextrose, Albumina, Termogênicos, Creatina e Maltodextrina e muitos outros que beneficia para o bom funcionamento e desenvolvimento dos músculos, fazendo assim ganhar massa muscular de forma mais rápida.
Suplemento Caseiro Para Ganhar Massa Muscular
Os suplementos naturais também são importantes para o ganho de massa muscular e muito mais saudável do que os compramos nas lojas de suplementos, é isso mesmo, e por esse motivo nosso blog veio ensinar como fazer uma simples receita de suplemento caseiro e totalmente natural para você que deseja ganhar massa muscular.
No qual você vai utilizar alimentos e grãos que são muito ricos em Vitamina E, Vitaminas do Complexo B, Proteína, Cobre, Zinco, Magnésio, Fósforo, Ferro, e Manganês, Selênio, Fibras, Potássio, Vitamina E, Vitaminas do Complexo, Omega 6, Ferro e Magnésio. E não para por ai não você pode tomar seu suplemento natural a qualquer hora sem risco nenhum, pois com diz o titulo são suplemento caseiro, ou seja, suplemento a base de alimentos naturais.
Que precisa para o suplemento caseiro?
- Linhaça Dourada Ou Marrom em Farinha
- Levedura de Cerveja em Pó –
- Gérmen de Trigo
- Gergelim
- Aveia em Flocos
- Amendoim
- Guaraná em Pó
Como fazer
Para fazer primeiramente você mistura 2 colheres de Aveia em Flocos, Gérmen de Trigo e Amendoim, já o Levedura de Cerveja deve ser uma colher. Depois coloque 1 colheres de Linhaça, Gergelim e Guaraná. Pra fazer seu suplemento você pode misturar todos esses ingredientes em iogurte ou frutas, também pode bater no liquidificador com outras frutas, fica seu critério, se tiver outra idéia.
Seu suplemento está pronto, você pode tomar 1 copo de mais ou menos 200 ML antes e depois do seu treino, lembrando que antes do treino pode adicionar uma colher de pó de guaraná. S e não treina deve reduzir as quantidades do suplemento, pois ganhará muita massa e como não fazem exercício pode ficar muito músculos localizados.
Já sabe como fazer seu suplemento? Agora use e abuse dos alimentos ricos em vitamina R e que possui fibras, você também pode adicionar outros alimentos que você gosta e que é bom para o ganho de massa muscular. Visita sempre nosso site, pois estamos postando mais novidades interessantes.
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Na materia de suplemento caseiro, Gostaria de saber se posso bater todos os ingredientes no liquidificador guardar em um vidro e depois ir colocando no suco ou iogurte e qual a quantidade devo consumir em 200 ml de iogurte.Obrigado pela dica.