Tipos E Causas Do Colesterol
Causas do Colesterol Alto
Má Alimentação
Duas fontes são as responsáveis para se elevar o nível de gordura no sangue:
Alimentos ricos em colesterol (carne vermelha com gordura, gema de ovo, camarão, pele de aves, frutos do mar, manteiga, laticínios, creme de leite, bacon, empanados, frituras, presunto, mortadela, salame, queijos amarelos e peixes gordurosos).
Gorduras saturadas (óleo de coco, de babaçu, azeite de dendê, coco, chocolate, bolachas recheadas, salgadinhos e outros).
O excesso desses alimentos pode se depositar nas artérias, endurecendo a parede e formando placas que gradualmente as entopem. O processo pode gerar doenças como a arteriosclerose, isquemia cerebral e obstrução das veias das pernas.
Fatores Hereditários
Quando existe o fator da hereditariedade mesmo que você leve uma vida saudável os riscos de se ter colesterol alto aumentam muito. Essa pré-disposição vai influenciar na maneira de como seu corpo irá reagir ao colesterol.
Excesso de Peso e Sedentarismo
As pessoas sedentárias e obesas são mais propensas a ter níveis elevados de colesterol e conseqüentemente problemas cardíacos. Os homens correm mais risco que as mulheres, já que o organismo feminino fica menos exposto devido à ação do hormônio estrógeno. Ele equilibra a proporção dos dois tipos de lipoproteínas que fazem o transporte do colesterol.
Algumas Doenças Específicas
Condições como diabetes, doenças renais, doenças do fígado e doenças de tiróide contribuem para agravar a reação do organismo ao colesterol alto
Tipos de Colesterol
Colesterol HDL
O HDL é o “bom” colesterol. Quando existem altas concentrações dele no sangue, há menor risco de ataques cardíacos. O HDL ajuda a remover o colesterol das paredes das artérias. Ele carrega o colesterol das células do corpo para o fígado. Então, esse colesterol é reutilizado, transformando-se em ácidos biliares.
HDL Colesterol – Classificação
60 ou acima – Ideal, reduz doenças cardíacas
Menor que 40-homens – Baixo;riscos cardíacos
Menor que 50 mulheres – Baixo;riscos cardíacos
Colesterol LDL
LDL é o colesterol “ruim”. Ao contrário do HDL, as altas concentrações dele no sangue estão associadas a um maior risco de doenças do coração. O LDL se oxida e se deposita nas paredes das artérias para iniciar a condição conhecida como arteriosclerose.
Colesterol LDL – Classificação
Menor que 100 – Ideal
130-159 – Um pouco elevado
Maior que 190 – Muito Alto
Estas informações foram mto boas para minha pesquisa da escola!vcs estão de parabéns