Chás Contra Ansiedade- Como Fazer
A ansiedade é caracterizada por um estado constante e difícil de controlar, no qual a pessoa fica preocupada sem necessidade, também provoca angustia, intranqüilidade, medo, desassossego provocando assim um mal estar e uma tensão constante. Normalmente as pessoas ansiosas sentem opressão no peito, palpitações, transpiração, dor de cabeça, ou falta de ar, muitas vezes um sentimento de apreensão desagradável acompanhado de sensações físicas como vazio no estômago. Para as pessoas que sofre de ansiedade, o mais indicado é que tome chás de ervas que são ótimos calmantes e ajuda a controlar a ansiedade, como por exemplo, chás de capim cidreira, for de laranjeira, erva cidreira, folhas de maracujá, camomila e muitos outros. Se você é ansiosa e deseja fazer um simples chá de alecrim contra a ansiedade, veja como fazer aqui:
Chá de alecrim
Você vai precisar de um punhado de folhas de alecrim, secas ou verdes juntamente com uma xícara de água e mel
Modo de Preparo: Primeiramente ferva a água e em seguida coloque as folhas de alecrim. Depois deixe descansar por alguns minutos. Prontinho! Coloque o mel e tome duas vezes por semana.
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