TMB – Taxa De Metabolismo Basal
O corpo humano é algo muito complicado para se entender, afinal de contas é uma máquina que funciona mesmo quando estamos dormindo, esse funcionamento constante pode ser chamado de funções vitais, ou seja, não dependem de nossa vontade para funcionar, porem é necessário que a gente reabasteça nosso corpo para que ele continue funcionando. Calma não vá beber gasolina, o combustível que estamos falando é de calorias, Ao respirarmos gastamos calorias, ao pensarmos gastamos calorias, enfim para tudo que envolva o funcionamento do nosso corpo precisamos e calorias. A taxa de metabolismo Basal é o que o nosso metabolismo mais gasta, quando estamos em repouso, ou seja, parados, para que você possa calcular essa taxa, é necessário que você vá até um médico para saber se a quantidade da taxa está ou não correta, para que você possa controlar a TMB, basta que você ingira muitas frutas e muitos alimentos com muitas calorias.
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