Dieta Pós Festa – Dias, Refeições, Cardápio
Sabe quando surge àquela festa e você aproveita para comer tudo aquilo que você sentiu vontade durante a dieta mais não comeu? Então depois de comer tudo aquilo que você queria, bate o arrependimento e você já começa a se desesperar para conseguir perder tudo aquilo que você conquistou em apenas uma noite. As dietas são excelentes para quem quer perder alguns quilinhos ou mesmo poucas calorias e principalmente sendo aquelas calorias de pós festa.
A dieta Pós Festa devolve ao seu corpo as calorias que são normais ele ter e não a mais. Por isso não se preocupe em comer na festa, existem dietas que ajudam a emagrecer mesmo depois de comer durante uma noite toda. Se você gosta de dietas e deseja aprender uma boa dieta Pós Festa para voltar a ter o seu peso normal e continuar na batalha de perder alguns quilos, veja como é simples.
Cardápio com as Refeições da Dieta
- Café da manhã
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco (se você exagerou nas massas e doces) ou suchá de abacaxi e cavalinha (no caso de ter extrapolado nas carnes)
- Lanche da manhã
1 copo (200 ml) de suco de melancia (não misture nenhuma outra fruta)
- Almoço
3 col. (sopa) de arroz integral, 1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes
- Lanche da tarde
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco ou suchá de abacaxi e cavalinha
- Jantar
1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes polvilhada com 2 col. (sopa) de farelo de aveia ou com 2 col. (sopa) de arroz integral (neste caso, bata o arroz com a sopa no liquidificador)
Viu como é simples manter o corpo em forma? Então não deixe de fazer a sua Dieta Pós Festa para continuar mantendo seu corpo em forma.
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