Surf E Suas Precauções
O esporte surf é um esporte muito atrativo que além de atrair ele também causa muita emoção e adrenalina, o único problema é que como os outros esportes ele por mais que pareça inofensivo, ele também tem seus riscos e precauções. A primeira, é saber nadar, não se pode surfar sem saber nadar, e se derrepente você cai, você nada até a margem novamente e se não souber nadar morre afogado, usar muito protetor solar, usar os diversos equipamentos corretos e não se esquecer de hidratar antes e depois o corpo com muita água.Os cuidados necessários são simples, basta você fazer o alongamento correto para que na hora da remada você não sofra lesões nos ombros e nos tornozelos e joelhos, não se esqueça de seguir formalmente as dicas e boa sorte!
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