Suco Luz do Sol – Dica, Receita, Informações
Um suco que contém clorofila é o suco de luz, ele é considerado um alimento vivo por isso. A clorofila é uma substância das partículas a luz solar que fica nas plantas. Então esse suco pode servir para desintoxicar o organismo por seu um alimento diurético, antioxidante, anticancerígeno e ele pode ajudar na circulação do sangue, para controlar o nível de colesterol, para o sistema imunológico, para a diabete e ainda por cima ajuda no emagrecimento.
DICA: não substitui uma refeição pelo suco achando que, com isso, vai te ajudar a emagrecer mais rápido. Apesar do suco ter tantas qualidades e ter apenas 192 calorias por porção, fazer do sua uma refeição pode prejudicar sua saúde. O ideal é substituir seu café da manhã pelo suco da luz do sol.
Ingredientes
• 1 pepino cortado em rodelas e com casca
• 2 maçãs com casca e sem sementes cortadas
• 1 cenoura
• 1 folha de couve (com talo) ou qualquer hortaliça em tom verde escuro
• Hortelã à gosto
• Um punhado de sementes germinadas (linhaça, grão de soja, lentilha e semente de girassol)
Modo de Fazer:
Bata o pepino no liquidificador e use a cenoura para empurrar as maçãs e bata, após isso coloque o restante da cenoura e depois a couve. Acrescente a hortelã e as sementes germinadas. Depois de tudo batido, coe o suco para extrair apenas o líquido.
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