Beleza e Saúde

Dicas Para Perder Peso Comendo em Restaurante

A maioria das pessoas adoram comer em restaurantes não é mesmo? Muitas vezes acabamos enjoando da nossa comida ou até mesmo de comer sempre a mesmo comida.

E os restaurantes possuem muitas ótimas e deliciosas comidas, mas como comer em restaurante e perder peso. Muitas pessoas pensar mais como, com tantas receitas maravilhosas que existem nós restaurantes. Pois qual é a mulher que não se preocupa com seu corpo. Mais terá que é possível até emagrecer comento em restaurante.

Então foi pensando em você que hoje nosso preparou dicas para perder peso comendo em restaurante confira abaixo:

Grandes dicas:

  1. Evite alimentos gordurosos, peça para o garçom para sugerir receitas saudáveis com poucas calorias.
  2. Monte um belo prato colorido de verduras e legumes. Com todos os alimentos que são ricos em fibras, vitaminas e minerais. Tudo de bom para saúde.
  3. No bufê, comece servindo-se de salada e preencha seu prato com muitas folhas e legumes evitem muitos molhos gordurosos.
  4.  a combinação de arroz com feijão engorda. Prefira um arroz integral com salada é o ideal
  5. Em alguns restaurantes o prato de comida é por quilo evite colocar mais de 400 gramas.
  6.  Muitas pessoas adoram aqueles pratos que vem acompanhado de batatas fritas, mais troque o cardápio peça batatas assadas assim seu prato ficara menos calórico
  7. Evite comer muitos doces e sobremesas, prefira comer frutas
  8. Quando for comer sobremesa escolha saladas de frutas.

 Se você gostou sobre dicas para você perder peso comendo em restaurantes que o nosso blog preparou deixe seu comentário, pois estaremos sempre postando novidades.

 

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