Concursos 2010

Como Perder Peso Com Frutas e Legumes – Dicas

 

Todas as mulheres gostam de esta em forma com seu corpo não é mesmo?  Mas com tantas delicias que existe no mundo é difícil resistir às coisas maravilhosas como doces, massas e outras coisas bem calóricas quem existe no mundo, e muitas vezes ficamos acima do peso e ai vem à preocupação querendo perder peso.

E todas nós sabemos que perder peso não é fácil, mas também não é uma coisa impossível só basta tem força de vontade e comer alimento saudável que fazer bem a saúde e se afastar um pouco dos doces e de coisas que contém muitas calorias. Foi pesando em vocês que hoje nosso blog preparou dicas de como perder peso e uma lista de alimentos que são saudáveis e que faz bem a saúde, confira abaixo.

Dicas para perder peso:

Pratique esportes físicos ou fazer 30 minutos todos os dias de caminhada. Praticar esporte ajuda a perder peso como faz bem a saúde dará mais disposição a você, evita muitos tipos de doenças bebe bastante água faça varias refeições ao dia troquem massas, doces por frutas e alimentos saudáveis e te deixa mais leve saudável e mais feliz, perder peso é bom e faz bem a saúde.

Frutas que ajuda a perder peso:

  • Maça
  • Pêra
  • Uva
  • Manga
  • Morango
  • Laranja
  • Mexerica
  • Abacaxi
  • Limão
  • Melancia

 Legumes:

  • Cenoura
  • Repolho
  • Tomate
  • Pepino
  • Beteraba
  • Couve- flor
  •  Salada de Alface
  • Pimenta

Sucos naturais:

  • Limão
  • Maracujá
  • Laranja
  • Abacaxi
  • Mexerica
  • Kiwi

 Siga todas estas dicas e coloque em pratica tudo que aprendeu que você irá ter uma vida mais saudável e conquistará um belo corpo.

 Se você gostou sobre perder peso com saúde e das nossas dicas deixe seu comentário, pois estaremos sempre postando novidades para vocês.

 

 

Comente Via FaceBook

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.