Chocolate – Quais os Benefícios Que Ele Oferece
O chocolate apesar de ser um alimento que muitas pessoas citam quando o assunto envolve peso, espinhas, entre outras coisas tem seu lado positivo, coisa que as pessoas não fazem idéia. Aquelas barras de chocolate que você está costumado a ver possui muitos benefícios e ajuda na saúde de varias formas, uma telas é que o chocolate previne o câncer e faz bem para o coração.
Essa ajuda com o câncer e o coração ocorre porque o chocolate é rico em flavonóides, epicatequina e ácido gálico que são substâncias que combatem os radicais livres que são resultado de interações químicas no organismo e acabam acarretando o envelhecimento. Se vocês ficaram mais endereçados em saber quais os benefícios que o chocolate trás para sua vida, confira abaixo.
Quais os benefícios que o chocolate oferece?
• Colabora com a perda de peso: chocolate amargo por dia, ainda em jejum contribui com a perda de peso.
• Melhora o humor: é essencial para diminuir os índices de estresse, além de aumentar a satisfação dos indivíduos. O chocolate possui também, um alto teor de magnésio, o qual age como regulador do humor, mantendo níveis de neurotransmissores envolvidos ao bem estar.
• Colabora com a prevenção do derrame cerebral: comer chocolate uma vez por semana reduz o risco de derrame e, ainda, acelera a recuperação dos pacientes que apresentam diminuição do fluxo cerebral.
• Diminui a ocorrência de pré-eclâmpsia: o chocolate amargo pode interferir no processo inflamatório e colabora na redução dos níveis de pressão arterial, prevenindo o desenvolvimento da patologia.
• Favorece a redução da pressão arterial: comer 7 gramas de chocolate por dia fica menos propensos à desenvolver pressão alta.
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