Chá de Amora Para Emagrecer – Como Fazer e Benefícios
Muitas pessoas já ouviram em falar na frutinha semelhante com a uva: a amora. Outras pessoas já devem ter ouvido esse nome, por conhecer pessoas que se chamam Amora. Mas essa fruta não é tão difícil de encontrar e o que pouca gente sabe os benefícios que a amora traz para o corpo. Já ouviu falar em chá de amora para emagrecer? Pois bem, ela é uma grande aliada para o nosso corpo e principalmente no quesito: emagrecer com saúde.
Há diferentes espécies de amoras. Tem as vermelhas, negras e as brancas e segundo especialistas, não há grande diferença em consumir qualquer uma das três. Eles ressaltam também que o fruto em sua composição, possui antioxidante, ferro, vitamina C e minerais. Nas folhas da amora encontramos: magnésio concentrado, potássio, cálcio e vitaminas, e fazem um grande sucesso não só para quem quer emagrecer, é também para pessoas que querem manter a pele bonita e cabelos sedosos.
Como Fazer
Você vai precisar colocar em uma panela 1 litro de água; E quando começar a ferver vai desligar o fogo. Depois, despeje a água em um lugar adequado para acrescentar uma colher de sopa das folhas de amoreira. É importante ressaltar que o chá não pode ficar guardado por mais de 24 horas. Recomendamos que tome o chá no dia que fizer, tanto faz gelado ou quente – vai do gosto de cada pessoa – sendo que seja consumido três vezes ao dia.
Benefícios do chá
A médica Liliane Oppermann, diz que o chá possui efeitos poderosos e entre eles podemos destacar:
– Ajuda a combater a diabetes;
– Ajuda a melhorar rins e fígado;
– Regula o intestino
– Inibi o surgimento do câncer
– Combate a calvície
– Melhora a circulação do sangue
O chá só auxilia na ajuda a perda de peso, por isso não deve ser consumido mais que o indicado. Para ajudar a ganhar resultados mais rápidos, inclua uma dieta equilibrada e a prática de um esporte.
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