Dieta de Desintoxicação
Os alimentos de forma inadequada em nosso corpo podem acabar formando uma acumulo e nos fazendo mal e prejudicando a nossa saúde, por causa dos resíduos tóxicos que ficam em nosso corpo e isso acaba causando um mal estar e com a dieta de desintoxicação é um grande beneficio a nossa saúde, pois faz uma total renovação no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e a energia de todo o corpo e traz grandes benefícios a saúde. A dieta deve ser realizada em 3 dias.
Eliminar toxinas do organismo
Ativar a circulação
Limpar o intestino
Hidratar o corpo
Intensificar o funcionamento dos rins
Diminuir peso
Retardar o envelhecimento
Aumentar a vitalidade
Melhorar a produtividade
Reforçar a defesa do organismo
Prevenir infecções
Sugestão de alimentos;
Café da manhã
Pão integral ou bolacha integral
Requeijão ou geléia natural
Queijo branco e peito de peru
Fibras
Linhaça, ração humana e aveia
Frutas
Limão, laranja, maçã, banana, mamão, abacaxi, morango, manga e lima
Legumes
Brócolis,cenoura, pepino, tomate, rúcula, couve, alface e beterraba
Almoço
Arroz integral
Lentilha ou feijão
Batata e batata salsa
Milho verde
Peito de frango
Ovos
Peixe
Temperos
Azeite de oliva, alho, cebola, sal marinho, Salsa e cebolinha
Bebidas
Água mineral
Água de côco
Sugestão de Cardápio
Durante todos os dias da dieta, é essencial que se beba muito líquido entre as refeições — evite, porém, beber durante as refeições. Os líquidos mais recomendados são: água, água de côco e suco verde. Para preparar o suco verde, bata os seguintes elementos no liquidificador:
2 folhas de alface
2 folhas de couve
2 folhas de rúcula
½ limão
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