Dieta dos Signos – Dicas dos Astros Para Manter o Corpo em Forma
Que tal entrar no clima astral e seguir algumas dicas de dieta do seu signo? Para você que não sabe os astros dão algumas dicas especiais para você entrar no ritmo e manter o corpo em forma, pois as dicas é válidas para todos os signos. Está afim de ter aquele corpo dos sonhos? Então confira o artigo abaixo e comece logo sua dieta dos signos e arrase neste verão.
Dieta dos Signos:
para você que ão sabe a astrologia pode ajudar você a perde peso, e a se conhecer melhor, e para você qe deseja imagrecer não basta só fechar a boca é necessário ter uma alimentação correta, e comer em pequenas porções em intervalos curtos de tempo, pois não vai adianta você segurar a fome e depois devorar um prao supercalórico, onde você comer descontroladamente, e é nesta hora que a astrologia entra em ação para dar uma força, então confira abaixo as dicas!
Signos de fogo: Áries – Leão – Sargitário
São pessoas agitadas, cheias de pique e compromissos, sempre gastam bastante caloria e sempre estão praticando exercícios, e vivem na pressa e acabam abusando de lanches rápidos, para resolver este problme opter por uma alimentação saldável como:
Alimentação:
A dica é escolher os bifes grelhados, sem gordura. Também é importante não abusar dos molhos, que, em geral, engordam. No almoço, opte por uma porção de carne, legumes e salada de folhas, dispensando o arroz.
Signos da Terra: Touro – Virgem – Capricórnio
Pessoas que gostam de cuidar de si, mas precisa fazer um esforço para se exercitar mais. a dica para você é:
Esforce-se, com o mesmo empenho, para respeitar os horários de suas refeições. Outra dica especial para você é procurar trocar a sobremesa calórica por uma fruta de sua preferência.
Signo do ar: Gêmeos – Libra – Aquário
pessoas destes signos estão sempre correndo e comendo qualquer coisa rápida, e eadoram comer petiscos. para você a dica para uma alimentação balanceada é:
Misture duas frutas picadas com iogurte e um pouco de aveia e o lanche será mais prazeroso do que se comesse apenas a fruta. Elabore um prato colorido (com legumes variados e verduras) e verá como será mais fácil balancear os alimentos.
Signos da água: Câncer – Escorpião – Peixes
Quem é regido por este elemento costuma ter sentimentos à flor da pele, o comportamento também é fortemente influenciado pelas emoções ou seja se estiver concerteza vai se entupir de doces chocolates extremamente calóricos e gordurosos. Por isso cuide bem de sua alimentação. A dica é:
faça um esforço para esquecer os problemas, ao menos durante as refeições. Uma dica preciosa para perder peso é mastigar bem os alimentos. Assim, vai ingerir a quantidade correta de alimentos. Também é válido evitar tomar líquidos durante as refeições. Dê um intervalo de uma hora após o almoço ou jantar para beber o suco.
Fica dica:
Deixe de lado as frituras e aposte em alimentos ricos em nutrientes, que ajudam a manter a forma com saúde!
Soja: pode ser cozida e utilizada em saladas variadas ou refogada com carne moída.
Arroz integral: substitua o arroz comum por ele!
Laranja e acerola: ricas em vitamina C. O suco delas fica uma delícia!
Óleo de soja: é o mais saudável para cozinhar. Já o azeite deve ser utilizado cru, para temperar saladas.
Linhaça: misture uma colher de chá em água, para que forme um gel. Bata com o suco de sua preferência.
Castanha-do-pará: é rica em nutrientes, mas não pode ser consumida em exagero.
Mamão: ótima fruta para o intestino. Corte-o em pedaços e coloque mel.
Iogurte com aveia: é uma combinação favorável para o funcionamento do aparelho digestivo. Aposte também nos iogurtes com lactobacilos.
Se você gostou do nosso blog não deixe de comentar pois estaremos sempre colocando novidades, para você ficar por dentro de tudo.
Seja o primeiro a comentar!