Beleza e Saúde

Tipos de música pra ouvir na gestação – Quais e Benefícios

A gestação é a melhor fase na vida da mulher. Principalmente para aquelas que estão sendo mães pela primeira vez.  A partir da notícia de que se vai ter um bebê, a rotina dela e dos que estão a sua volta, muda completamente. Muitas mulheres afirmam que ouvir musica durante a gestação é bom. E isso é um fato comprovado. Segundo especialistas, a música de vários tipos, durante 30 minutos reduz o stress e a ansiedade da mãe. Além de ativar a atividade cerebral do nenê, mesmo estando na barriga da mãe. Sendo muito importante pra criar um vínculo.

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Quais são?

  • Esses tipos de música são aquelas que devem agradar a mãe – principalmente.
  • O objetivo é deixar o bebê tranquilo, certo? Então o Rock pesado, não é indicado pra isso.
  • Quanto à mãe, cantar e conversar com o bebe, o som se torna mais agradável ainda pra ele.

Algumas músicas que podem ser colocadas:

  • Pra você guardei o Amor – Ana Cañas
  • Boas Vindas- Caetano Veloso
  • O Sol e a Lua – Pequeno Cidadão
  • Amado – Vanessa da Mata
  • De Janeiro a Janeiro – Nando Reis e Roberta Campos

Benefícios

Quando o nenê nasce, cantar essas músicas que escutou na gravidez, vai fazer com que ele se acalme – um exemplo disso vai ser a expressão de conforto que ela vai fazer com a face e dependendo da música o bebê pode ficar agitado ou bem quieto, isso ainda na barriga da mãe. Além de relaxar o bebê, a mãe também relaxa. A música alivia as dores, fortalece a memória E ainda cria vínculos.

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Alguns especialistas, dizem que durante o parto, colocar a musica que a mãe e o nenê mais ouviram durante este período,  acalma o bebê e a mãe se sente mais relaxada.

Dica

Vale também dançar, nessa fase, a dança ajuda a melhorar a respiração controla o peso além de trazer outros benefícios.

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