Tabela Calórica De Frutas Para Dietas
Quando estamos prestes a fazer uma dieta, muitas vezes ficamos em dúvida a respeito das calorias que contém certo alimento, ainda mais se esse alimento for uma fruta.Ainda mais sabendo que as frutas são os alimentos que mais variam de valores calóricos de um ao outro, o maior problema é quando pessoas decidem fazer as dietas sem se quer correr atrás para saber o quanto determinado fruta vale, e muitas vezes essa pequena atitude provoca o não funcionamento da dieta, Por isso que aqui você encontra a tabela com todas as frutas e seus valores calóricos. Confira abaixo
Tabela de calorias das frutas
| Frutas | Quantidade | Calorias | |
| Abacate | 30 gramas | 36 | |
| Abacaxi | Uma xícara | 78 | |
| Abricó | Uma fruta | 17 | |
| Amora-preta | Uma xícara | 83 | |
| Banana | Uma fruta | 105 | |
| Kiwi | Uma fruta | 46 | |
| Limão – suco puro | Suco de uma fruta | 12 | |
| Laranja | Uma fruta | 62 | |
| Maçã | Uma fruta | 72 | |
| Manga | Uma fruta | 135 | |
| Melancia | Uma xícara | 46 | |
| Melão | Uma xícara | 61 | |
| Melão cantaloupe | Uma xícara | 54 | |
| Pêssego | Uma fruta | 38 | |
| Pêra | Uma fruta | 96 | |
| Tangerina | Uma fruta | 45 | |
| Tomate | Uma fruta | 22 | |
| Toranja | 1/2 fruta | 52 | |
| Uvas vermelhas ou verdes | 10 uvas | 35 |
LEGAL SUPER INTERESSANTES MAIS SÓ MAIS UMAS INFORMAÇÕES PARA FICAR PERFEITO.MAIS DO QUE JÁ ESTA!!!!!!! BJUSSSSSS!!!!!!!!
achei interssante mas falta informções.
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critica de sites duda!