Por isso hoje o nosso blog vai ajudar você a melhorar a postura fazendo exercícios específicos para essa finalidade.
Por isso confira abaixo dicas de exercícios que irão corrigir sua postura através de algumas mudanças e hábitos simples.
Exercícios para corrigir postura:
Para você que quer se livrar das dores das costas saiba que o exercício mais indicado para a correção postural são o pilates, a musculação, a ginástica funcional o alongamento e a hidroginástica. Os exercícios podem ser praticados por qualquer pessoa de faixa etária, mas antes é necessário uma avaliação física.
Para pessoas que tem problema de coluna deve procurar o acompanhamento de médico de um profissional qualificado que monitore as atividades. Além de melhora a postura ajuda a queimar as calorias.
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