Dieta Da Zona

A Dieta da Zona foi criada pelo Dr. Barry Sears, ele não mais uma dieta mais sim forma de melhorar e adquirir saúde e bem estar físico e mental, o princípio desta dieta é manter os níveis de insulina no sangue, pois o excesso de insulina no sangue é o grande causador do acumulo de gordura e equilibrando as proteínas e os carboidratos do corpo fora que a dieta da zona traz muitos benefícios a sua saúde como;

Perder peso gradualmente.

Melhorar o estado de saúde geral do corpo, aumentando a nossa energia e vitalidade.

Controlar as funções hormonais do organismo e manter a insulina em óptimos níveis.

Reduzir os sintomas do envelhecimento.

Reduzir os sintomas de algumas patologias como a hipertensão, a diabetes, o cancro, a menopausa, a depressão.