Dieta do Chá de Gengibre com Limão – Quais os Benefícios e Cardápios Semanais
Está querendo perder peso de forma saudável e rápida? Saibam que hoje nosso blog vai falar de uma novidade que está dando que falar e ajudando milhares de pessoas a conquistar o peso ideal. É isso mesmo! Estamos falando do famoso chá de gengibre com suco de limão uma das apostas prediletas da galera que busca a melhor forma de emagrecer de forma saudável sem abusar do uso de medicamentos que promete emagrecer rápido, ele é termogenico onde ajuda a aumentar a temperatura do organismo acelera e queima as calorias.
O suco de limão é ótimo pelo fato de ser um antioxidante em propriedades digestivas, os dois juntos são uma combinação perfeita para as pessoas que sonham em perder peso, com certeza vale a pena investir em chá de gengibre com limão, pois o gengibre ajuda a queimar as toxinas existentes ele age com enzimas do fígado e faz com que a pessoa se sinta saciada e ainda age acelerando o metabolismo e facilitando a queima de gordura. Tomando o chá de gengibre com limão você consegue conquistar o corpo que tanto sonhou em apenas 6 meses.
Para quem ainda não conhece saiba que vale muito apena investir no chá de gengibre com suco de limão, pois os dois juntos ajudam a acelerar a perda de peso e ainda auxilia na digestão e controla a fome. Possuem propriedades que acabam acelerando o metabolismo e contribuem com o emagrecimento, e se você sonha em perder peso de forma rápida e saudável não tem coisa melhor que o chá de gengibre com limão aproveite esta grande oportunidade de conquistar o corpinho dos sonhos.
Benefícios da Dieta do chá de gengibre com limão
Acelera o metabolismo e a queima de calorias.
Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal.
Melhora o funcionamento do intestino.
Reduz e controla a ansiedade.
Aumenta a sensação de saciedade.
Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.
Termogênico e diurético, ajuda emagrecer e reduz o inchaço.
Efeito desintoxicante, elimina as toxinas do organismo.
Ajuda a evitar o acúmulo de gordura.
Tem propriedades que diminui a fome.
Receita do chá
Ingredientes: ½ litro de água quente + 2 colheres (sopa) de raiz de gengibre ralada + ½ limão com casca
Modo de fazer: Aqueça a água e coloque o gengibre. Espere cinco minutos, acrescente o limão e bata tudo no liquidificador.
– Dica da nutricionista: Depois de bater, coloque gelo e beba em seguida, pois a casca do limã
o pode deixar um gosto amargo.
O cardápio da dieta
– Café da manhã: 1 fatia de pão integral + 1 fatia de queijo branco + 1 fatia de peito de peru + 1 iogurte desnatado light + 1 colher (sopa) de granola sem açúcar + 1 copo de suco de melancia // Dica da nutricionista: Prefira comer a fruta em vez de beber o suco.
– Lanche da manhã: 1 fruta // Dica da nutricionista: Alterne com uma barra de cereal ou um iogurte light.
– Almoço: 100 g de filé de frango grelhado + 2 colheres (sopa) de arroz integral + 2 colheres (sopa) de ervilha + Salada de legumes e alface à vontade
– Lanche da tarde: Salada de frutas com ½ colher (sopa) de mel + 5 amêndoas picadas // Dica da nutricionista: Se não gostar de amêndoas, opte por três nozes picadas e inclua uma castanha-do-pará para deixar o lanche mais rico em antioxidantes.
– Lanche pós-treino: 1 barrinha de proteína // Dica da nutricionista: Alterne com uma barra de cereal ou uma fruta.
– Jantar: 1 sanduíche natural com peito de frango desfiado + 2 fatias de pão integral + 1 colher (sopa) de cottage + 1 colher (sopa) de cenoura ralada + 2 azeitonas picadas + pedacinhos de salsão // Dica da nutricionista: No lugar do frango, use também atum.
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