Damasco Receita para Gestantes
Todos já sabem que o damasco é rico em acido fólico, nutriente que não pode faltar no cardápio de uma gestante, que elementos evita que as gestantes tenha problemas de saúde como malformação e aborto espontâneo, enfim o damasco ajuda em muitas coisas e facilita durante a gestação, alem de ser uma fruta rica em vitaminas E, e ajuda a prevenir outro tipos de doenças como diabetes , ataques cardíacos, é uma fruta amiga do sistema imune, sem alto teor de potássio, o damasco é ate capaz de evitar um acidente vascular cerebral então se deliciem com a receita de creme de damasco que colocamos para vocês aprenderem a comer mais damasco principalmente as gestantes.
Veja abaixo a recita de creme de damasco para gestantes:
Creme de damasco e iogurte
Ingredientes
4 – xícaras de damasco seco / 3 – colheres de sopa de Açúcar / 200ml de iogurte natural firme de consistência / 02/01 xícara de chá de Amêndoas picadas.
Modo de preparo
Em uma panela, cubra o damasco com Água e acrescente o Açúcar. Leve fogo AO Levantar fervura e Aguarde. Diminua um Chama e deixe Cozinha Por DEZ minutos. Escorra um Água, ligeiramente Esperar esfriar e bata o damasco liquidificador não comeu creme hum Formar. Desligue o Aparelho mexendo delicadamente e junte o iogurte, comi um homogênea Ficar Mistura. Leve à Geladeira Por Duas Horas, Dividindo o Taças indivíduos in creme. Na Hora de servir, salpique com cada uma delas como Amêndoas picadas.
Seja o primeiro a comentar!