Se você está na luta para aumentar o tamanho de sua massa muscular não perca mais tempo, nós encontramos a receita de tapioca fitness rica em proteínas e carboidratos na qual vai te ajudar a definir todo o seu corpo.
Para um musculo crescer e se desenvolver da maneira correta sem prejudicar sua saúde é necessário que você mantenha uma boa alimentação e capriche na quantidade de musculação na qual você faz diariamente, para assim alcançar a hipertrofia quem falou para você que está é uma tarefa fácil estava mentindo, pois é complicado mais não impossível e se você está querendo se tornar uma garota ou garoto fitness nada melhor do que começar cuidando de sal alimentação. Indicado por uma nutricionista nós do blog sabe tudo ficamos sabendo que a tapioca feita de uma maneira diferente age diretamente na fibra muscular, ajudando na regeneração dos músculos promovendo o aumento e desenvolvimento dos mesmos, isto é possível porque ela é rica em carboidratos e também proteínas, as substancias que o seu corpo mais pede quando o assunto é o desenvolvimento dos músculos.
A tapioca fitness é feita com recheios diferentes do que você está acostumado na maioria das vezes a Tapioca é consumida junto de leite condensado e coco, neste caso a tapioca é recheada com frutas, legumes e produtos integrais incluindo quinoa e chia, você deve consumir está receita antes de ir para o seu treino, coma e depois de 20 minutos capriche na musculação, logo quando chegar em casa consuma novamente a tapioca fitness porque ela serve como pré-treino e pós-treino. Os melhores personal indicam está receita para ajudar na recuperação dos músculos que esticaram enquanto você treinava, quando para potencializar os resultados.
Para quem está em busca de um corpo bem definido está receita pode ser uma grande opção, fora que dependendo do recheio na qual irá colocar você irá atribuir muitos nutrientes para o seu organismo, o da receita abaixo contém ingredientes que melhoram a estrutura óssea, aumenta sua energia e disposição na hora do treino, tem antioxidantes que protege sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células entre muitos outros que mesmo sendo simples fazem toda a diferença em nosso organismo.
Receita da Tapioca Fitness
- ¼ xícara (chá) de farinha de tapioca
- 1 colher de café de sal
- 300 ml de água
- Banana
- Morango
Modo de Preparo: misture todos os ingredientes com exceção da banana e do morango, misture tudo e coloque numa panela de teflon deixe fritar os dois lados e recheie com a banana e o morango cortados.
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