A fruta é rica em fibra vitamina A e C e sais minerais, que são essencial para quem sofre de Cãibras, problemas digestivos e para as mulheres vítimas da terrível TPM.
Você sabia que tem como aproveitar melhor todos os benefícios da banana quando ela está verde pois durante o processo de amadurecimento a fruta é rica de um tipo de amido resistente que não sofre digestão que não sofre digestão e nem absorção.
Como não é muito gostoso de ingerir a banana verde pesquisadores desenvolveram a farinha de banana verde, para melhor maneira de ingerir o alimento, para você que não sabe confira abaixo todos os benefícios da farinha de banana verde.
Benefícios de banana verde:
– A farinha de banana pode prevenir doenças do coração e do câncer de intestino.
-A farinha de banana inibe a fome e reduz o apetite, pois provoca uma sensação de saciedade.
-É excelente par quem sofre de cãibra e TPM.
Receita farinha de banana Verde:
Separe algumas bananas verdes. Você pode utilizar bananas verdes de qualquer variedade, mas a banana prata é a mais recomendável.
Ainda com a casca, escalde as bananas em água fervente por dois minutos. Em seguida descasque e corte em tiras. Leve ao forno e deixe torrar até que fiquem esturricadas, quebradiças e esfarinhando na mão. Use o liquidificador para moer e depois passe em uma peneira fina.
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