Beleza e Saúde

Dieta Para Diabéticos Tipo 2 – Quais os Sintomas e Cardápios Semanais

Diabete tipo 2 é uma doença que afeta cerca de 50% de brasileiros a cada ano que se passa aumenta o índice de pessoas que sofrem com esta doença. É um tipo de doença que afeta o corpo onde ele não consegue metabolizar a glicose, pois ela representa a fonte de energia para importante para organismo dos humanos, o hormônio é responsável por regular a entrada de açúcar nas células é a insulina, as pessoas que sofrem com diabetes tipo 2 ela produz insulina porém o organismo cria resistência e não usa o que deveria usar, o paciente pode não fábrica insulina suficiente o pouco que fabrica não conta com as funções a pessoa não leva açúcar para todas as células do corpo.

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 A diabetes tipo 2 é causada por células de gordura dos músculos e do fígado eles não respondem bem quando se tem debates tipo 2. Adipócito é a célula de gordura se ela fica frágil a insulina reconhece a glicose que circula e ativa o mecanismo que impede, e quem ainda não sabe pessoas diabéticas tipo 2 devem seguir uma dieta balanceada e saudável, pois diabetes é um doença crônica que afeta a forma como o corpo metaboliza a glicose e precisa ser cuidada com muita atenção.

Para as pessoas que sofrem com Diabete tipo 2 e precisam seguir uma dieta balanceada e saudável, confira aqui em nosso blog Dieta para diabéticos tipo 2  aproveitem e sigam abaixo as dicas de cardápios semanais que preparamos pata todos seguirem e ter  uma vida mais qualificada.

Sintomas da diabetes tipo 2:

– Machucados que são lentos para cicatrizar
– Em pés e furúnculos pode haver um formigamento
– Necessidade de urinar toda hora
– Fome constante
– Muita sede
– Dificuldade de ver claramente (embaçado)
– Apresenta normalmente infecções constantes (rins, bexiga, pele)

Vejam abaixo Cardápios Semanais para Diabéticos Tipo 2:


Café da Manhã

Opção1: 01 unid de iogurte light, 03 biscoitos água e sal, 01 col sobremesa rasa de geléia diet.

Opção2: 01 copo 150mL de leite desnatado com café e adoçante,01 unid de pão francês integral com 01 col sobremesa de maionese light, ½ unid de mamão papaia.

Opção3: 01 copo de vitamina de frutas com 200mL de leite desnatado, ½ banana, ½ maçã e adoçante,02 fatias de pão de forma de centeio com 2 pontas de facas de margarina light sem açúcar.

Opção4: 01 copo 150mL de leite desnatado com adoçante, 02 fatias de pão de forma rico em fibras com 01 col sobremesa rasa de requeijão light,01 tangerina.


Lanche da ManhãÍndice

Opção 1: 01 tangerina.

Opção 2: 01 copo americano de iogurte desnatado.

Opção 3: 01 fatia de mamão.

Opção 4: 01 potinho pequeno de gelatina light.


Almoço

Opção 1: 01 prato de sobremesa de brócolis, cenoura e pepino, 01 batata assada pequena, 02 col sopa de feijão, 02 col sopa de berinjela, 01 unid filé de frango médio.

Opção 2: 3 colheres sopa de arroz integral, 1 concha pequena de feijão, 1 filé bovino magro assado, Salada mista com 6 folhas de alface e 3 colheres sopa de azeite de oliva.

Opção 3: 3 colheres sopa de arroz integral cozido com 2 colheres sopa de ervilha fresca, 1 fatia média de carne magra grelhada, 1 colher servir de repolho refogado, 1/2 tomate médio,1 goiaba média.

Opção 4: 1/2 xícara chá de macarrão integral ao alho e óleo, 1 filé bovino magro grelhado, 2 colheres servir de acelga picada, 1 colher sopa de beterraba,1 copo de suco de limão com adoçante.

 

Café da Tarde

Opção 1: 03 damascos secos.

Opção 2: 02 unidades de torrada integral com 2 colheres chá de geléia diet de frutas, 1 copo de leite quente desnatado com 1 colher café de canela e adoçante.

Opção 3: 01 copo de água de coco, 4 unidades de bolacha integral.

Opção 4: 01 fatia de pão de forma integral com 1 fatia de queijo branco sem sal.


Jantar

Opção 1: 01 prato de sobremesa de salada verde, 02 col sopa arroz integral, 02 col sopa de chuchu, 04 col sintomas-diabetessopa de carne moída, 03 fatias de manga.

Opção 2: 1 batata média cozida, 2 pedaços médios de carnes bovina ensopada, 2 pires de agrião com 5 rodelas de pepino e 2 colheres sopa de beterraba cozida temperados com 1 colher sopa de azeite,1 fatia média de melão.

Opção 3: 3 colheres sopa de arroz integral, 2 colheres sopa de lentilha,1 filé de frango assado com alecrim, 5 folhas de alface, 1/2 tomate médio temperado com 1 colher sopa de azeite de oliva.

Opção 4: 3 colheres sopa de arroz integral, 1 filé bovino magro grelhado,3 colheres sopa de mostarda refogada,05 rodelas de pepino,02 colheres sopa de cenoura crua ralada,01 copo de suco de acerola com adoçante.


Ceia

Opção 1: 150mL de leite desnatado.

Opção 2: 01 xícara de chá-verde com adoçante, 2 unidades de torrada integral com 1 colher de sopa de cream cheese light.

Opção 3: 01 unidade de torrada integral com 1 fatia de queijo ricota, 1 xícara de chá de camomila com adoçante e canela.

Opção 4: 02 unidades de bolacha integral, 1 copo de leite desnatado com adoçante. 

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Esperamos que tenham gostado desta materia, aproveite e deixe seu recado até mais.

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