A dieta mediterrânea é feita para que você possa ter uma vida mais saudável, e ainda prolongar o seu tempo de vida, Essa dieta estimula contra a pessoa ingerir álcool, cigarro, mas sim fazer exercícios físicos, essa dieta não tem aquele grupo favorável de alimentos, porém têm outras vantagens, ela atinge no processo efetivo em reduzir a prevalência de síndrome metabólica e sua associação com o risco cardiovascular. Essa dieta serve para que você possa comer qualquer tipo de alimento sem moderações, ela serve apenas para preveni-los de doenças cardíacas e respiratórias, dentre outra.
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