A dieta do abdômen perfeito é muito simples e rápida de ser feita, nela são incluídos também os exercícios físicos e ainda recomenda doze alimentos super poderosos que atingem diretamente na região abdominal, nessa dieta os especialistas recomendam seis refeições ao longo do dia, tendo pelo menos que conter seis dos alimentos dos doze super poderosos, ficando a seu critério escolher o alimento dessa escala, a cada lanhe em que você for fazer dentre as refeições é recomendável que você ingira ao menos três dos alimentos poderosos, a maioria das pessoas quando estão fazendo uma dieta, procuram comer o menos possível do que o indicado para perder peso, mas na dieta do abdômen perfeito, você come mais para pesar menos.
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