*Procure fazer cinco vezes por semana, no mínimo 30 minutos cada treino.
*Pratique Esporte.
*Tenha uma alimentação balanceada.
*Evite Refrigerantes e excesso de doce.
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*Pratique Esporte.
*Tenha uma alimentação balanceada.
*Evite Refrigerantes e excesso de doce.
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