Curar Cólica Menstrual – Com Exercícios – Dicas

Não existe nada pior, do que uma mulher naqueles dias e ainda por cima com cólica, não existe ser no mundo capaz de compreender essa dor, e o pior é que a dor é tanta que tem gente que é necessário ir para o hospital para tomar medicamento para curar a cólica, mas agora existe um novo método que pode curar cólica menstrual sem que você tome comprimido,  esse método é fazendo exercícios físicos, porém se não curar, procure um médico imediatamente porque daí pra diante só tem a piorar. Confira as dicas abaixo:

• Mexa o corpo, com a mão na cintura, para frente, traz esquerda e direita.

•Ainda com a mão na cintura, coloque a mão na cintura e faça agachamentos contínuos.

•Acupuntura pode ajudar muito também, mas isso somente com profissionais.

•Deite em um colchão na posição reta e de barriga para cima, e comece fazendo o exercício de flexionar e esticar as pernas no mesmo ritmo.

•Depois de feito o exercício procure tomar um chá bem quente de ervas e se deite.

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