Chá de Melissa Ajuda na Insônia – Benefícios e Como Consumir

O chá de melissa ajuda na insônia de forma eficaz para que você se livre de remédios e tenha um tratamento muito simples e saboroso de seguir. Confira como consumir e os benefícios que ele nos oferece.

Muitas pessoas sofrem com este problema que atinge grande parte da população, a maioria das pessoas inicia um tratamento a base de comprimidos para se estabilizar, mas vocês sabiam que estas cápsulas fazem mal? Sim, eles têm um auto-poder muito grande que pode fazer com que você vicie, por isso antes de consumir, leia o nosso post e veja que você possui outras opções. Chá de melissa ajuda na insônia de uma rápida e eficaz, além de não prejudicar a saúde é uma receita muito simples de preparar e saborosa, quer saber mais? Então fique conosco. Confira mais a seguir.

Receita do Chá de Melissa Ajuda na Insônia

Ingredientes

1 litro de água.
15 folhas de melissa.
1 colher de mel.

Modo de preparo

Coloque a água para ferver, depois acrescente as folhas de melissa e deixe ferver por mais dois minutos. Desligue o fogo e abafe com uma tampa e deixe por aproximadamente cinco minutos, depois coe e sirva a vontade.

Como Consumir o Chá de Melissa Ajuda na Insônia

Este chá nos oferece diversos benefícios e pode ser consumido em diversos horários do seu dia, para realizar um tratamento específico para insônia é necessário tomar mais de uma vez ao dia, por isso procure consumir uma xícara no café da manhã com torradas ou pães, no lanche da tarde e 15 minutos antes de deitar. O tratamento não depende somente do chá você também deve ajudar como, por exemplo, antes de tomar o chá tome aquele banho quente para relaxar os músculos, coloque uma roupa bastante confortável, consuma o chá, desligue a luz e pense em coisas boas, pois estes fatores são fundamentais pra se livrar deste problema.

Benefícios do Chá de Melissa Ajuda na Insônia

Confira a seguir os benefícios que este chá nos oferece:

Acalma o organismo.
Combate à insônia.
Melhora a digestão.
Diminui a formação de gases.
Alivia as cólicas menstruais.
Diminui a enxaqueca.
Relaxa o corpo.
Acaba com o estresse.
Protege o coração.

Como podemos observar este chá é um tratamento muito completo que nos oferece diversos benefícios para o nosso corpo, por isso você não pode mais perder tempo com comprimidos que só fazem mal para a sua saúde, comece a cuidar mais de você.

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Autoria: Thais Natasha