Alimentos Que Não Pode Ser Consumido Durante a Gravidez

Durante a gravidez surgem algumas preocupações e duvidas sobre a alimentação adequada para nos e para o bem estar do bebê. Sabemos que a gestação é um período muito importante e delicado na vida de uma mulher, pois é a formação de um novo ser. Por isso devemos ter muito cuidado com a alimentação para que a formação ocorra de forma saudável. Veja a seguir alguns alimentos que não deve ser consumido, ou seja, é proibido durante o período de gravidez. Durante a gestação a mulher não pode consumir:

Peixe cru, pois ele conte parasita que pode causar danos cerebrais,

Ovos pouco cozido apresenta bactéria que pode causar diarréia, vômito e podendo causar partos prematuro.

Evitar o consumo de álcool, pois esse tipo de bebida faz com que seu bebê não receba oxigênio e nutrientes necessários,

Evite o consumo exagerado de café, ele contém cafeína que é responsável pelo retardo do desenvolvimento do feto.

Consuma mais alimentos que contém cálcio e proteínas, pois eles são essenciais para desenvolvimento dos tecidos e dos ossos do bebê, também ajuda a prevenir que a mulher sofra com problema de fraqueza depois da gravidez. Ingerir bastante líquido e alimentos que contenha ferro.

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