Dieta do Shakes Perca 5 kg
Para algumas pessoas emagrecer não é nada fácil, mas temos uma dieta que pode ajudar muito aquelas pessoas que acham que não conseguem emagrecer, com a nova dieta com Shakes que pode te ajudar a eliminar a barriguinha indesejada e ajudar a eliminar aqueles quilinhos indesejados, alem da dieta ser bem gostosa, aprenda os 4 Shakes um diferente do outro e uma mais saboroso que o outro e comece a perder peso.
1. Opção
(Banana com ameixa seca)
Bata no liquidificador:
100 ml de leite desnatado,
1 banana pequena, 1 ameixa-preta,
1 colher (sobremesa) rasa de mel.
Coloque algumas pedras de gelo e beba.
Custa R$ 1,30 por Copo
2. Opção
(Maçã e Linhaça)
Coloque no liquidificador:
100 ml de leite desnatado,
1 maçã com casca,
1 colher (sopa) de linhaça com
1 colher (sobremesa) de mel e bata.
Acrescente gelo à vontade e tome em seguida.
Custa R$ 1,52 por Copo
3. Opção
(Mamão e Linhaça)
No liquidificador, bata:
100 ml de leite desnatado,
½ mamão papaia,
1 colher (sopa) de linhaça com
1 colher (sobremesa) de mel.
Tome em seguida.
Custa R$ 1,46 por Copo
4.Opção
(Achocolatado com banana)
Bata bem no liquidificador:
100 ml de leite desnatado,
1 banana,
2 colheres de Achocolatado diet e
1 colher de linhaça.
Consuma em seguida.
Custa R$ 1,48 por Copo
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