Tudo Sobre Obesidade Infantil

A obesidade infantil já atinge cerca de 20% das crianças brasileiras. Uma criança e considerada obesa quando possui 10% a mais do peso ideal para seu corpo.  A obesidade é uma patologia que afeta principalmente países ricos e industrializado, as crianças em geral ganham peso com facilidade devido a fatores tais como: hábitos alimentares errados, inclinação genética, estilo de vida sedentário, distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar entre outros.

O tratamento da criança obesa deve ser feito pelo médico em conjunto com o nutricionista. Mas os familiares podem fazer uma grande diferencia para ajudar as crianças a emagrecer sem muito sofrimento. Veja algumas dicas abaixo:

E importante servir as refeições já nos pratos, evitando-se deste modo as travessas e a tentação de repetir, e utilizar pratos menores, dando a ilusão de uma maior quantidade alimentar. Evitar que alimentos muito calóricos estejam em locais de fácil acesso à criança, e sempre garantir que a fruta, leite, legumes e gelatina estejam sempre disponíveis em locais de fácil acesso.  Elogiar sempre qualquer progresso que a criança esteja a realizar, e procurar sempre estimular a criança a pratica de algumas atividades física, como andar de bicicleta, caminhar, nadar, jogar futebol, etc.

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