A dieta Macrobiótica é mistura de dieta com filosofia de vida, a dieta macrobiótica combina elementos do Zen Budismo com uma dieta vegetariana ocidental. Baseada no princípio de equilíbrio, dosando porções de diversos tipos de ali
Para você fazer uma dieta Macrobiótica precisa de alguns princípios como: Não ingerir alimentos industrializados, bem como vegetais e frutas que não sejam orgánicos. Usar condimentos que não contenham aditivos químicos e não utilizar fermentos. Não utilizar chás e cafés com corantes ou conservantes, e deve ser evitado o consumo de batatas, tomate e berinjela. Consumir apenas alimentos integrais, além disso, devem-se mastigar no mínimo 50 vezes cada porção, e evitar o uso de panelas de alumínio.
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