Smoothies Bebidas Naturais – Receita de Como Fazer

Para quem não sabe smoothies são bebidas naturais á base de furas que são importantes para a dieta de qualquer pessoas pois é considerado vitaminados para quem quer emagrecer, pois são bem menos gordurosos que os sorvetes.

Se você que ruma método para emagrecer opte pelo Smoothies, pois segundo os nutricionistas os smoothies são mais indicados para quem está na dieta, o que o torna mais saudável para a rotina de quem quer emagrecer com saúde. Se você que quer emagrecer confira abaixo como fazer Smoothies em casa e ter uma dieta saudável.

Como fazer Smoothies:

As vitaminas podem ser feitas com mamão, abacaxi, morangos selecionados ou até mesmo com maçã. Primeiro, higienize as frutas da melhor maneira possível.

Corte a fruta escolhida em cubinhos bem pequenos. Coloque um litro de água no liquidificador, adicione as frutas cortadas e bata bem até atingir uma textura homogênea. “Para as pessoas que estão de dieta é importante não adicionar açúcar na bebida, se quiser na bebida pode ser feita com iogurte.

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