Síndrome da Visão- Dê um Descanso Para os Olhos

Existe uma doença chamada Síndrome da Visão do Computador, os olhos ficam vermelhos, irritados e intolerantes à luz. A principal causa da doença é olhar tempo demais para o mesmo ponto, a pessoas pisca pouco, e os olhos ficam sem lubrificação e acabam ressecando. Na verdade de certa forma o computador cansa as vistas, e dá aquela dor de cabeça que você acha que é normal, mas a grande verdade é que faz muito mal para a saúde, então é bom que você tome alguns cuidados para que futuramente isso não acabe uma rotina, como por exemplo, dá um descanso para seus olhos.

Descanso para os olhos:

Olhe, durante cerca de 10 segundos, para outro lugar distante, com intervalos de tempo de 10m preferencialmente para locais verdes arborizados. Procure piscar os olhos frente ao monitor, evitando focar de forma continuada o mesmo, e ao longo do dia se necessário feche os olhos por alguns momentos. É importante que você não esteja a menos de 60cm do monitor, não recorra a resoluções que coloquem as fontes de letra ou os programas muito pequenos no monitor. Procure fontes maiores. Com tudo isso você dará mais vida aos seus olhos.

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