Mas para você que tem esse hábito saiba que é um fundamental ter as três principais refeições do dia (café da manhã, almoço e jantar) é essencial para o corpo e saúde e evita aquela sensação de estômago pesado e mal-estar antes de dormir.
E para hoje o nosso site vai preparar para você dicas de alimentos saudáveis e fáceis de preparar para se comer no jantar confira abaixo as dicas
Dicas de refeições leves e práticas para o jantar:
– Sanduíche natural é a melhor escolha para quem está precisando eliminar alguns quilos.
– Mix de salada pode ter de tudo um pouco, desde verduras até frutas que dão um toque todo especial ao prato.
– Frango grelhado é uma ótima opção, que não deixa de ser crocante e muito menos saboroso.
– Salada de frutas prática, nutritiva e bastante saudável e pode ser consumida na hora do jantar sem problemas.
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