Toda mulher quando esta grávida precisa ter muita alimentação saudável não é mesmo? Quando uma mulher esta grávida ela realmente engorda alguns quilinhos, mais só que isto é normal. Mais muitas delas não se preocupa com a alimentação e muitas vezes acabam engordando muito.
Todos nós sabemos que quando a mulher esta grávida é preciso de alguns cuidados especiais e umas dos mais importantes é a alimentação. Por este motivo que hoje nosso blog preparou uma bela receita de sucos nutritivos para gestantes confira abaixo e comece fazer uma alimentação saudável, pois afinal de costas toda muita se preocupa com a beleza e com o corpo.
Sucos Nutritivos:
Suco de maça verde:
Ingredientes:
- ¼ de cenoura
- Meia maça
- 3 colheres de (sopa) de espinafre refogado
- 1 copo de água
- 1 colher de sopa de gérmen de trigo tostado
Modo de preparo:
Higienize os vegetais e reserve. Raspe a casca da cenoura e pique. Corte o espinafre e a maça em pedaços pequenos. Bata tudo no liquidificador e em seguida acrescente a gérmen de trigo se quiser adoce, mas não exagere.
Suco de pêra:
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de camomila frio
- Meia pêra
- 1 colher de açúcar mascavo
Modo de preparo:
Faça o chá e espere esfriar. Corte a pêra coloque junto com o açúcar e a camomila e bata no liquidificador esta pronto.
Suco de mamão:
Ingredientes:
- 5 morangos médios
- ¼ de mamão papaia
- ¼ de maça vermelha
- 1 colher de sobremesa de mel de abelha
- ¾ de um copo médio de água
Modo de preparo:
pique as frutas e coloque tudo no liquidificador. Bata por alguns minutinhos esta prontos.
Se você gostou sobre receita de sucos nutritivos para gestantes que o nosso blog preparou deixe seu comentário, pois estaremos sempre postando novidades.
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Buscas Pelo Artigo:
- sucos para gestantes
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