Prevenção da Osteoporose
Fazer exames de sangue regularmente
Fazer uma avaliação da massa óssea através de densitometria
Fazer exercícios físicos regularmente
Manter uma dieta rica em cálcio e vitamina D3
Fazer a reposição hormonal de estrógeno durante a menopausa
Não fumar e evitar perdas exageradas de peso
Tratamento da Osteoporose
Há vários tipos de tratamento conforme o estágio de desenvolvimento da osteoporose. Seguem abaixo os tratamentos mais comuns:
Reposição Hormonal
O estrógeno reduz o risco de fraturas em mulheres com osteoporose. Ele exerce funções essenciais na regulação dos processos de formação e reabsorção óssea.
Reposição com Doses de Cálcio
Para quem já tem a doença, o cálcio pode ser dado em dosagens de 1g a 1,5g por dia, com recomendação médica.
Calcitonina
A Calcitonina é um hormônio que tem a função de evitar que o cálcio saia dos ossos. Evita-se assim o processo de corrosão que a doença provoca no osso.
Exercícios Físicos
Os exercícios devem ser orientados por um profissional. O exercício é usado como parte importante no tratamento e controle da osteoporose, podendo reduzir ou até cessar a perda de massa óssea no indivíduo.
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