Para muitos que não conhece nada sobre osteoporose saiba que é uma doença que enfraquece os osso, geralmente ligada à deficiência de cálcio no organismo.A estrutura óssea se torna fraca e muito frágil estando sempre sujeita a fraturas e lesões.
O problema aparece depois dos 30 anos e nas mulheres é mais freqüentes chegar na menopausa, isso porque a produção do hormônio feminino cai e ele é o grande responsável pelo fornecimento de cálcio no fortalecimento da nossa estrutura.
Para isso não acontecer é necessário ter cuidados e seguir aos tratamentos exigidos pelo especialista no assunto. Para saber qual tratamento iniciar confira todas informações abaixo.
Tratamento contra osteoporose:
Para tratar a doença saiba que você pode fazer reposição de hormonal que ajuda na produção do cálcio, sem falar que previne doenças do coração. As frutas cítricas, verduras, sardinha, leite e seus derivados podem ser ótimos alimentos. Praticar exercícios, é fundamental pois aumenta a massa óssea, tornando nossa estrutura mais forte e resistente.
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