Detox é um processo de detoxificação, que consiste em um conjunto de estratégias usadas para eliminar as toxinas do nosso corpo, toxina essa consequente da nossa má alimentação. O detox é conhecido como dieta, já que é usado para emagrecer e fazer uma faxina no organismo tornando todas as toxinas hidrossolúveis, e assim sejam eliminadas por meio do suor, urina, bile e lágrimas. Essa dieta acontece em 3 períodos, pois a eliminação de alguns grupos de alimentos tem que ser feito cuidadosamente, uma vez que, que há priorização de outros, logo o processo acontece entre 20 e 30 dias.
Um dos maiores benefícios do detox é a perda de peso, no entanto ele também serve para hipersensibilidade, reposição de energias, acelera o metabolismo, reduz o inchaço, consequentemente te dá muito mais vitalidade e bem estar. A detoxificação tem a capacidade de promover um emagrecimento saudável lhe proporcionando mais saúde, porém é preciso deixar claro que a pratica de atividades físicas são indispensáveis, como também a ingestão de alimentos benéficos, por exemplo, prefira alimentos orgânicos, ao invés de substâncias químicas, seu organismo agradece e o processo de detoxificação funcionará todo vapor, a medida que seu corpo e organismo agradece.
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