A cada dia que passa o ioga vem adquirindo novas modalidades para a atividade física. Para você que não sabe a nova modalidade de ioga Flying Ioga consiste em muita atividade onde pratica o exercício combinada com o uso de tecidos que são prendido no teto, onde são parecido com as modalidades de artes circenses.
A modalidade é mais conhecida como ioga de suspensão ou antigravidade, onde utiliza tecidos para executar as posições no ar, com apoio das mãos, pés e o corpo todo, ajudando com exercícios que compreende o relaxamento, força, alongamento, postura e alinhamento do corpo até mesmo exercício respiratório.
Benefícios da ioga de suspensão:
A terapia traz muito benefícios como corpo mais forte, melhora da postura, diminuição do estresse e conseqüente alívio da tensão física e mental e ainda queima 350 calorias por hora que é muito vantajosos para quem deseja emagrecer.
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