Intestino Preso – Sintomas e Tratamentos Caseiros

No mundo a varias pessoas que tem problema de intestino preso. Mais sabemos que para os homens sempre foi mais fácil falar sobre isso do que para as mulheres, pois as mulheres sempre foi mais reciosas para falar sobre essa coisas abertamente, pois foram educadas para não saírem falando sobre isso, já com os homens não foi bem assim. Por isso que em cada 4 pessoas com intestino preso 3 são mulheres, pois por causa do trabalho por vergonha de ir ao banheiro acabam ficando com o intestino preso mais que o dos homens.

Por outro lado o intestino é fortemente influenciado por questões emocionais, como estresse ansiedade, o melhor exemplo de intestino preso, é de uma viagem quem nunca sofreu mudanças no intestino por segura um pouco por causa de uma viajem? O fato de estar na casa de um amigo ou um ambiente que nunca frequentou.

Estresses familiares ou no trabalho pode atrapalhar a secreção de neurotransmissores, que atuam retardando ou acelerando o funcionamento do intestino. Por isso temos que esta atentos e respeitar os sinais do nosso corpo, dependendo do jeito que  lidamos com nossas emoções,  para não ter complicações com o intestino.

Sintomas

• Consumo insuficiente de fibras;
• Fezes secas
• Dificuldades em evacua
• Barriga enxada
• Pode haver cólica

Tratamento caseiro

Para o tratamento o intestino preso, mais conhecido como Prisão de ventre, é a ingestão de água, consumo de fibras, e atividades físicas. Um ótimo tratamento  para o intestino preso é o consumo de fibras.

Os produtos industrializados  são os fatores de risco, pois grandes maiorias desses alimentos são processado, isso caba tirando os nutrientes desses alimentos, sendo um deles as fibras. Para isso você deve optar por um tratamento caseiro, veja a baixo como fazer, lembrando que primeiramente você vai precisar de:

• 1/2 mamão sem sementes;
• 1 copo de água;
• 1 colher de sopa de linhaça;
•  mel ou açúcar a gosto.

Para preparar é muito fácil, para isso Bata no liquidificador o mamão e a água e adicione 1 colher de linhaça e adoce a gosto. Mamão e linhaça são ricos e fibras por esse motivo é ótimo para que tem problema de prisão de ventre.

Esta ai uma receitinha bem fácil de fazer para ajudar você a solta o intestino preso, esse suco você pode tomar a qualquer hora do dia e principalmente após as refeições para melhor resultado.

Alguns alimentos para comer para soltar o intestino

• Laranja
• Uva
• Feijão
• Lentilha
• Abobora .

Uma dica para você que tem o intestino preso, que vale muito apena. As frutas os legumes e as verduras, por exemplo, folhas em gerais, mamão, laranja, ameixa e manga, são alimentos com ótimas fibras e micronutrientes e com in natura, alem de ter baixa densidade de energia.

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