Emagrecer Depois da Gravidez- Dicas

A gestação sem dívida é uma frase na vida da mulher que o corpo se passa por varias transformações e essas transformações fazem que o corpo da mulher engorde o mais que o normal, pois esta numa fase de que sente muitas vontades de comer doces, bolos, massas, refrigerantes etc. como na gravidez a mulher tem o direito de ficar comendo tudo que vê pela frente, Só come e dorme. Depois que o filho nasce ai vê as conseqüências não é verdade? Mais calma vamos passar algumas dicas para você poder emagrecer com saúde depois da gravidez. Veja a baixo:

Comer bastantes (Frutas, Saladas, Verduras, Legumes) Sucos naturais, Sopas, Arroz Integral, Fazer Caminhada, Beber Bastante Água e amamentando sempre o seu baby, pois o leite materno, após a amamentação é capais de eliminar cerca de 700 calorias dentro do dia.

O que é que não pode Comer e beber: Doces, Café, Refrigerantes, Chocolates, Gorduras e Massas.

Bom agora seja paciente, para poder ver os resultados do seu corpo que eram antes da gravidez. Se você seguir as dicas direitinhas, daqui uns dias o seu filho vai encontrar uma mãe linda e em Forma.

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