Hoje em dia o que você mais encontra por ai são pessoas que fazem dietas milagrosas, para mudar a aparência, os cientista da USP resolveram criar uma dieta que vai mudar a vida de muitas pessoas, muito eficaz e que faz perder até 14 kg, e o melhor de tudo em 14 dia apenas, a dieta foi feita com cardápio para sete dias, e deve se repetir duas vezes por semana, ela ensina a manter os hábitos alimentares normais e saudáveis, então esperamos que gostem da dieta usp e a todos uma boa sorte.
Veja abaixo a lista de dieta usp:
Primeiro Dia
Manhã : Café preto sem açúcar , com adoçante .
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar .
Jantar : salada de alface com pepino e salsão à vontade .
Segundo Dia
Manhã : Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto .
Jantar : Presunto à vontade .
Terceiro Dia
Manhã : Café com biscoito cream-crakers .
Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas .
Jantar : presunto e salada .
Quarto Dia
Manhã : Café com biscoito .
Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas à vontade .
Jantar : Salada de frutas e iogurte natural .
Quinto Dia
Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto .
Almoço: Frango grelhado à vontade .
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura .
Sexto Dia
Manhã : Café com biscoito .
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade .
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura .
Sétimo Dia
Manhã : Café com limão .
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar : Comer o que quiser , menos doce e bebidas alcoólicas
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