A dieta do detox vem favorecendo a saúde de muitas pessoas, deixando as mais tranqüilas e facilitando a vida de muitos, a dieta do detox é muito conhecida também como desintoxicaste, pois ela ajuda no processo de limpeza no organismo humano, alem disso em nosso organismo é recebido diversas substâncias que podem fazer mal e trazer sérios problemas para isso existe uma formula eficiente e eficaz a dieta do detox, muitos nutricionistas confirmam que um organismo intoxicado pode trazer problemas graves e futuros a saúde como Cansaço, sono durante o dia, falta de concentração entre outros .
Benefícios da dieta do detox :
Para as pessoas que apostam e apreciam a dieta do detox saiba que ela traz muitos benefícios a saúde, pois ótimos benefícios que favorecem e ajuda futuramente o detox ajuda as pessoas em diversos aspectos como acelera o metabolismo humano, limpa o organismo eliminando grandes intoxicações, e melhor de tudo reduz os inchaços diários ale disso muitas pessoas chegam a perder 3 kg em 15 dias .
Confira abaixo os cardápios da semana da dieta do detox:
SEGUNDA FEIRA
Desjejum (7h30)
– ½ unidade média de mamão papaia
– 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada
– 1 col. (chá) de óleo de coco
– 1 col. (sopa) de quinoa em flocos
– 1 copo (200 ml) de leite de soja light
– 1 xíc. de chá de cavalinha
Colação 1 (10h)
– Suco feito com 1 copo (200 ml) de água de coco + 1 col. (sopa) de hortelã + 1 fatia de melão
Colação 2 (11h30)
– 1 xíc. de chá-verde
Almoço (13h)
– Salada feita com ½ prato de rúcula + 1 col. (sopa) de nabo ralado + 1 col. (sopa) de cenoura cozida + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem
– 2 col. (sopa) de arroz integral
– 1 unidade de omelete de shiitakeLanche 1 (16h30)
– 1 unidade de iogurte de soja
– 8 unidades de uva Itália
Lanche 2 (17h30)
– 1 xíc. de chá de cavalinha + chá de dente-de-leão
Jantar (19h30)
– 3 conchas de sopa confortante feita com peito de frango sem pele + inhame + cenoura + espinafre + salsão + alho + cebola + azeite de oliva extravirgem + sal light
Ceia (21h30)
– 1 xíc. de chá de cavalinha
Terça feira
Desjejum
– 1 fatia de melão
– 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada
– 1 xíc. de chá de cavalinha
– 1 fatia de pão de forma sem glúten
– 1 col. (chá) de óleo de coco
– 2 fatias de tofu
Colação 1
– Suco feito com 1 talo de salsão + 1 unidade de maçã vermelha + ½ unidade de pepino
Colação 2
– 1 xíc. de chá de cavalinha
Almoço
– Salada feita com ½ prato de acelga + 3 fatias de tomate + 2 col. (sopa) de chuchu cozido + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem
– 1 pedaço de batata-doce com gergelim + 1 unidade de berinjela recheada com PTS (proteína texturizada de soja)
– 2 col. (sopa) de couve refogada
Lanche 1
– 1 unidade de banana-prata
– 1 copo (200 ml) de leite de aveia com canela em pó
Lanche 2
– 1 xíc. de chá-verde
Jantar
– Salada feita com 2 col. (sopa) de repolho branco ralado + 2 fatias de tomate + 2 col. (sopa) de cenoura ralada + ½ col. (sopa) de semente de girassol + ½ col. (sopa) de azeite de oliva extravirgem
– 1 posta de badejo assado
– 2 unidades de pêssego
Ceia
– 1 xíc. de chá de camomila
Quarta feira
Desjejum
– 2 col. (sopa) de abacate
– 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada
– 1 col. (chá) de óleo de coco
– Unidade de iogurte de soja
Colação 1
– 1 unidade de pera
Colação 2
– 1 xíc. de chá-verde
Almoço
– Salada feita com ½ prato de repolho roxo cru + 3 fatias de tomate + 1 col. (sopa) de cenoura ralada + 1 col. (sopa) de grão-de-bico cozido + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem
– 2 col. (sopa) de arroz integral
– 1 posta de filéde pescada grelhada
– 1 col. (sopa) de espinafre refogado
Lanche 1
– 2 unidades de kiwi
– ½ unidade de iogurte de soja
Lanche 2
– 1 xíc. de chá branco
Jantar
– Salada feita com ½ prato de rúcula + 3 fatiasde tomate + 4 unidades decouve-de-bruxelas cozidas+ 1 pires de erva-doce + 1 col.(chá) de azeite de oliva extravirgem
– 1 unidade de omelete de atum
– 1 fatia de abacaxi
Ceia
– 1 xíc. de chá de hortelã
Para continuar vendo os cardápios do restante da semana basta acessar o site corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta-de-emergencia/dieta-detox-limpa-o-organismo-e-enxuga-3-kg-em-15-dias/1902 e continue seguindo a dieta para bons resultados .
Esperamos que gostem desta matéria sobre Dieta do detox para limpar o organismo deixe seu comentário agradecemos a visita até mais.
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Comentários
Ver comentários (1)
Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
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