A dieta das 72 horas que passou recentemente no programa da Eliana está fazendo o maior sucesso porque tem ajudado muitas mulheres a emagrecerem em apenas 3 dias, você vai ingerir a quantidade de alimentos necessária para manter energia e emagrecer com saúde, veja como funciona e seu cardápio exclusivo.
O verão está chegando e se você pretende estar com as curvas perfeitas, nada melhor do que cuidar da sua alimentação e fazer uma dieta básica, mesmo cuidando da nossa alimentação é comum estar as vezes acima do peso, e você pretende perder de 1 a 2 quilos está dieta é uma excelente opção em apenas 72 horas ou 3 dias como preferir você consegue detonar com está gordurinha que irrita na hora de mostrar o corpo na praia e na piscina, chega de constrangimento porque está acima do peso, agora você vai desfilar com muito orgulho as suas curvas pelas praias de todo o Brasil.
Está dieta é um detox rápido onde elimina as más toxinas do seu organismo retirando o acumulo das más toxinas que deixam o metabolismo lento e ainda promove a retenção de líquidos, caso você queira emagrecer e tem pressa, corra para a dieta da 72 horas logo abaixo nós informamos mais detalhes desta grande dieta que tem ajudado muitas mulheres a ficarem com as curvas que pediu a Deus.
Como Funciona Dieta das 72 Horas
Este cardápio é bem restrito por isto deve ser seguido somente no período de 72 horas, a maior função desta dieta é eliminar o excesso de peso se que você perca os músculos, caos ultrapasse o tempo indicado você pode sofrer sérios problemas de saúde, que é bom evitar. Ela tem pouca calorias e uma ação desintoxicante que deixa seu corpo totalmente limpo tanto por dentro quanto por fora, com a faxina que acontece em seu organismo até sua pele fica mais bonita. Para você ter mais informações sobre está dieta e saber se seu corpo está apto a está restrição momentânea procure seu médica especialista.
Por mais que está dieta seja desintoxicante você vai consumir alimentos sólidos, não somente sopas e sucos, você vai consumir nas suas refeições proteínas para ajudar no crescimento dos músculos, quem pratica exercícios físicos neste tempo obtém muito mais resultados, mais devem ser praticas leves na qual não vai exigir muito da sua condição física.
Cardápio da Dieta das 72 Horas
CAFÉ DA MANHÃ
- Suco detox + 1 omelete de 2 claras com ervas finas
LANCHE DA MANHÃ
- 1 iogurte branco desnatado;
- 1 kiwi
ALMOÇO
- Salada de alface lisa com palmito fresco e tomates + 3 colher de sopa de quinua real + 1 xícara de brócolis com cenoura à vapor + 300 ml de chá verde pós almoço.
LANCHE DA TARDE
- Suco detox 2 + 1 gelatina de agar agar de melancia
JANTAR
- 2 conchas de sopa detox
CEIA
- Chá caseiro de maracujá
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Autoria: Raquel Dimas.
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