Para as mulheres que sempre está com a maldita TPM e não sabe como viver longe dela, saiba que alguns tipos de alimentação podem mudar sua vida. Quer eliminar de vez a TPM e ficar tranqüila todos os meses? Faça uma simples dieta, no qual ela também ajuda a ficar em forma, a dieta da TPM funciona da seguinte forma: no café da manha você vai comer uma fatia de mussarela, uma fatia de presunto, uma fatia de pão de forma e para acompanhar uma xícara de chá de maça, nada mais do que isso. No almoço pode optar por uma salada de alface e tomate, um filé de frango assado, arroz, feijão e para acompanhar gelatina. No lanche da tarde é importante que tome chá de erva doce e biscoito de sua preferência. Já na janta você pode comer um lanche feito com pão de forma light, salada à vontade, e mais tarde comer uma gelatina ou castanha do Pará. Com essa dieta tenho certeza que vai ajudar você ficar longe da TPM.
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