Você está de casamento marcado mais está se sentindo fora de forma para usar o vestido no grande dia? Saiba que isso não será mais o problema, pois hoje nosso blog vai falar de uma novidade que está dando que falar e chamando atenção de todas as mulheres nas ruas é isso mesmo! Trata se da Dieta da noiva para perder peso antes do casamento e podem apostar que funciona mesmo as pessoas que fizeram aprovaram e melhor de tudo você poderá ficar em forma antes do grande dia, sabemos que toda mulher sonha em subir ao altar e melhor de tudo com o corpinho em forma sem precisar se preocupar com a balança.
Quer perder 5 kg ou mais antes do dia do casamento? Então aposte na dieta da noiva, pois dá certo, e melhor de tudo você segue apenas um cardápio simples saboroso e muito saudável para seguir no dia a dia, onde inclui alimentos mais encontrados no mercado agora vocês futuras noivas não tem motivos para subir ao altar fora de forma afinal as dietas estão aí para ajuda-las a ficar mais bonitas e esbeltas para o grande dia, nada de ficar acima do peso para o dia do casamento aposte na dieta da noiva coma alimentos saudáveis invista em uma dieta balanceada composta por frutas, vegetais e fibras eles vão te ajudar muito.
A dieta da noiva é composta por alimentos frescos e saudáveis nada de alimentos embalados ou gordurosos. Este tipo de dieta é essencial e fornece um nível de nutrição e energia que o corpo precisa para estar sempre ativo. Sem contar que estes alimentos servem para o bom funcionamento do intestino e as toxinas também são eliminadas organismo. O cardápio inclui uma boa dose de vitaminas e minerais, obtidos em frutas, legumes e verduras por isso pensou em perder peso aposte na dieta siga o cardápio abaixo e verá com vai ficar linda para o dia do casamento vejam abaixo.
Vejam abaixo os cardápios para seguir na Dieta da noiva para perder peso antes do casamento:
Café da Manhã:
Opção 1: 2 fatias de pão de forma integral ou light, 1 fatia de presunto
desnatado
Opção 2: 1 pão francês sem miolo, 1 ovo frito,café com adoçante + 1 colher e sopa de leite em pó desnatado
Opção 3: uma xic de café com adoçante, um ovo frito,uma fatia de queijo coalho
Opção 4: 1 pão francês sem miolo, 1 fatia de presunto de peru, fatia de queijo mussarela, 200ml de leite desnatado com uma col de chá de achocolatado com adoçante
Lanche da Manhã:
Opção 1: Um danoninho ( 1 potinho).
Opção 2: Uma unid de banana maçã.
Opção 3: Um pote de gelatina light.
Opção 4: Uma fatia de melancia.
Almoço:
Opção 1: 1 Filé de frango grelhado, colheres de sopa de arroz,1 concha de feijão,1 xícara de alface temperado com vinagre e sal,½ tomate.
Opção 2: 1/2 prato de salada de alface, pepino, tomate e cenoura,2 panquecas de carne com molho de tomate.
Opção 3: 1 concha de feijão,2 colheres de sopa de arroz,1 filé de carne.
Opção 4: 3 colheres de sopa de purê de batata,02 pedaços pequenos de carne bovina cozida,Salada de alface, tomate pepino e rúcula,1 suco de abacaxi.
Lanche da tarde:
Opção 1: Um suco de caju de 150 ml.
Opção 2: Uma água de Coco 200ml.
Opção 3: 15 uvas.
Opção 4: Uma barrinha de cereal.
Jantar:
Opção 1: Um sanduíche de salsicha de chester ( 1 pão f
Opção 2: 1 bife grelhado,3 col de sopa de arroz integral,1 pires de alface + 1 tomate com 1 col de sopa de cebola,1 col de chá de azeite de oliva.
Opção 3: Uma fatia de queijo mussarela,2 fatias de pão de forma light,1 fatia de presunto de peru,1 ovo frito.
Opção 4: Um sanduíche de atum ( 2 fatias de pão de forma light, 1/3 da lata de atum, ½ col de sopa de maionese light, alface, cebola, tomate, ½ fatia de ricota, catchup e mostarda).
Ceia:
Opção 1: 1 copo de 150mL de suco de acerola.
Opção 2: Uma unid maçã.
Opção 3: Uma unid de banana prata.
Opção 4: Um copo de 150mL de gelatina diet.
Confira ao vídeo abaixo e vejam os exercícios a fazer que ajudam na dieta da noiva:
Esperamos que gostem da materia sobre Dieta da noiva para perder peso antes do casamento, deixe seu comentário aqui no blog até mais.
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