| Alho: estabelece uma grande diminuição do risco de câncer no estomago, esôfago, pâncreas e mama. Consumo diário: 1 colher (café) de alho moído. |
| Frutas Cítricas: Possui polifenóis componentes que reduzam a capacidade de produção da célula cancerosa. Consumo diário: 1 copo de suco de fruta. |
| Soja: O grão é rico em isoflavona, composto inibidor da ação de enzimas ligadas ao desenvolvimento da doença. Consumo diário: 1 porção de 30g. |
| Tomate: A fruta contém substâncias que podem reduzir o risco de câncer de próstata, e é capaz de ajudar o organismo a combater infecções. Consumo diário: 2 unidades |
| Frutas vermelhas: Frutas como morango e framboesa neutralizam, reduzem e reparam as conseqüências da ação oxidativa do estresse e de inflamação. Consumo diário: 1 xícara (chá) |
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