O frio vai chegando e as pessoas esquecem-se de ter um cuidado maior com a saúde nesta estação do ano, é nesta estação que é mais fácil pegar uma gripe forte, um resfriado, devido a imunidade ficar baixa, com isso é mais fácil pegar qualquer tipo de doença, como a gripe, herpes, candidíase, mas para que isso não acontecer e você se prevenir tem que começar a consumir em sua refeição alguns alimento que combates esta doença e você fica livre e protegido da Gripe. Abaixo selecionamos os melhores alimentos para você começar a consumir em suas refeições diárias:
– Cogumelo
– Gengibre
– Coco
– Probióticos
– Castanhas
– Acido Fólico
– Açaí
– Vitamina C
– Glutamina
Então para se prevenir contra a Gripe, consuma esses alimento que você esta livre de qualquer doenças alem de evitar a imunidade baixa do seu corpo, e ter uma vida mais saudável.
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