X

Dica- Como Funciona a Dieta da Sopa de Repolho

A dieta da sopa de repolho é uma dieta semanal feita durante 07 dias da semana, onde que seu principal alimento é sapa de repolho e junto com outros alimentos relacionado ao repolho. A dieta da sopa de repolho ajuda a perder uma grande quantidade de peso em apenas uma semana, se seguir corretamente emagrece 3 a 4 quilos. Todos os dias sua alimentação vai ser uma sopa feita com repolho, veja a seguir os alimentos e frutas para o acompanhamento de sua dieta: no primeiro dia sopa de repolho e frutas de sua preferência menos banana, já no segundo dia para acompanhar come todos os tipos de legumes principalmente os verdes incluindo batata. No terceiro dia pode optar por frutas e salada, e pode comer a quantidade de sopa que desejar, mas não pode comer batata cozida. Chegou o quarto dia você já pode comer banana e leite, como a banana já tem calorias e carboidratos não pode mais optar por alimentos calóricos. No quinto dia você vai comer um bife médio ou frango e tomate, juntamente com um prato de sopa, e depois tomar muita água ou suco. Já no sexto come novamente bife juntamente com legumes e não pode mais comer tomate e nem batata. E em fim chegou o sétimo dia e para acompanhar a sopa pode optar por arroz, fruta ou salada de fruta e suco de preferência sem açúcar. Depois de seguir essa dieta da sopa de repolho vai perceber que perdeu 2 kg, sendo assim fica fora dessa dieta por 4 dias e pode recomeçar tudo de novo. Caso você não sabe fazer sopa de repolho, procure em livros de receita ou na internet, você vai encontrar vários tipos de receita de repolho.

Comente Via FaceBook

Comentários

Vanessa Lacerda:
On